jueves, 17 de enero de 2008
EL PRINCIPIO DEL VACÍO
Usted tiene el hábito de juntar objetos inútiles en este momento, creyendo que un día (no sabe cuando) podrá precisar de ellos.Usted tiene el hábito de juntar dinero sólo para no gastarlo, pues piensa en el futuro podrá hacer falta. Usted tiene hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domésticos y otras cosas del hogar que ya no usa hace bastante tiempo....Y dentro suyo?...Usted tiene el hábito de guardar broncas, resentimientos, tristezas, miedos, etc. No haga eso. Es anti-prosperidad.Es preciso crear un espacio, un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a su vida.Es preciso eliminar lo que es inútil en usted y en su vida, para que la prosperidad venga.Es la fuerza de ese vacío que absorberá y atraerá todo lo que usted desea.Mientras usted está material o emocionalmente cargando cosas viejas e inútiles, no habrá espacio abierto para nuevas oportunidades.Los bienes precisan circular. Limpie los cajones, los armarios, el cuarto del fondo, el garaje.Dé lo que usted no usa más.La actitud de guardar un montón de cosas inútiles amarra su vida. No son los objetos guardados que estancan su vida, sino el significado de la actitud de guardar.Cuando se guarda, se considera la posibilidad de falta, de carencia.Es creer que mañana podrá faltar, y usted no tendrá medios de proveer sus necesidades. Con esa postura, usted está enviando dos mensajes para su cerebro y para su vida:1º... usted no confía en el mañana2º... usted cree que lo nuevo y lo mejor NO son para usted, ya que se alegra con guardar cosas viejas e inútiles. Deshágase de lo que perdió el color y el brillo y deje entrar lo nuevo en su casa... y dentro de si mismo...Amigos queridos, después de leer esto, no lo guarden............................., mándelo a otros.
miércoles, 16 de enero de 2008
Menstruación: la visita dolorosa
- ¿Qué es la menstruación?
La menstruación es un sangrado que se produce una vez al mes cuando el óvulo no ha sido fecundado. Ocurre entonces un brusco descenso de los niveles hormonales – estrógenos y progestágenos – se desprende la envoltura que recubre el interior del útero (endometrio) y se inicia el sangrado.
Son muchos los problemas menstruales: reglas adelantadas, retrasadas, demasiado abundantes o falta de reglas. En todos estas situaciones se consiguen excelentes resultados con la Medicina China a través de la acupuntura, la Moxibustión, el consumo de ciertas hierbas y el cambio de dieta.
Hoy nos concentraremos en los dolores menstruales – a los que se llama dismenorrea – y que afectan al 60% de las mujeres.
- ¿Por qué se produce el dolor menstrual?
El dolor menstrual se produce por espasmos del útero (debido al aumento de una hormona llamada prostaglandina). El dolor se presenta días antes, a lo largo y después del ciclo menstrual. En muchos casos el dolor es tan intenso que inmoviliza a la mujer durante uno o varios días cada mes. El dolor suele localizarse en la zona hipogástrica (bajo vientre) y en la zona lumbo-sacra (de la cintura para abajo).
Muchas veces el dolor va acompañado de náuseas, vómitos e incluso desmayos.
Hay dos tipos de dolor menstrual:
· La dismenorrea primaria son dolores o espasmos que NO están producidos por causas físicas.
· La dismenorrea secundaria son dolores o espasmos producidos por alguna enfermedad del útero o de los ovarios... Entonces, antes de acudir a la MTC hay que hacerse un chequeo ginecológico para descartar algún problema físico.
- ¿Cómo explica la MTC los dolores menstruales?
En MTC son 5 los canales implicados en la menstruación: Hígado, BP, Riñón, Vaso Concepción y el canal de cintura. Un desequilibrio en uno o varios de ellos va a producir complicaciones en nuestras menstruaciones.
Para la Medicina China el dolor menstrual se debe a una estancamiento de energía y sangre.
· ¿Por qué se estanca la energía? La energía se estanca básicamente por problemas emocionales: depresión, ansiedad, cólera, estrés, preocupaciones. Esto, los chinos supieron hace miles de años y, fue confirmado por estudios psicológicos y ginecológicos realizados en los años 50 que confirmaron que gran parte de los dolores menstruales son motivados por factores psíquicos derivados de la dificultad de aceptarse como mujer. La mujer es muchas veces considerada “sucia” por el hecho de tener reglas... esto de por sí hace muy difícil que muchas mujeres se acepten a sí mismas.
· Por su lado Caroline Myss, una gran estudiosa de la mujer, sostiene que los dolores menstruales son indicadores importantes de que una mujer está en conflicto con su feminidad.
· ¿Por qué se estanca la sangre? Por factores básicamente externos como:
- Bebidas y comidas muy frías
- Mala alimentación: abuso de comidas grasas, lácteos y azúcares refinados.
- Por frío externo: El frío suele penetrar por los pies (donde se ubican los canales YIN del cuerpo)
- ¿Qué tan efectiva es la MTC en los problemas relacionados con las menstruaciones?
La MTC es efectiva en el 80% de los problemas relacionados con la menstruación – dolor, falta o exceso de menstruación, retrasos o adelantos - pues no solo produce un gran efecto analgésico sino que, al equilibrar todas las funciones de los órganos genitales, consigue una curación definitiva.
Frecuencia: para obtener resultados hay que seguir el tratamiento de dos a cuatro ciclos menstruales, tres días seguidos en cada ciclo. Lo ideal es asistir una semana antes o durante la menstruación.
RECOMENDACIONES ALIMENTARIAS:
1. No comer productos lácteos (queso, helado, requesón, yogur). Esta sola medida evita en muchísimas mujeres los dolores menstruales, los dolores de mamas y las reglas abundantes.
Tienen calcio los siguientes alimentos:
Ø Nueces, almendras, avellanas, pecanas.
Ø Pasas
Ø Higos secos
Ø Hojas de alcachofa
Ø Acelga,
Ø Vainitas,
Ø Espinacas
Ø Harina de coca
Ø Maca
Ø Aceitunas
Ø Huevos (no más de dos huevos por semana)
2. Evitar las harinas refinadas: pan, pasteles, galletas, papas fritas. Preferir las harinas integrales (de manera moderada)
3. Limitar el consumo de carne roja y huevos: dos raciones por semana.... o, mejor, eliminarlos.
LO QUE SÍ HAY QUE HACER...
1. Comer pescado: sobre todo aquellos ricos en Omega 3: caballa, atún, trucha, bonito, jurel, salmón, pez espada.
2. Tomar semillas de lino: dos cucharadas diarias.
3. Consumir vitamina B: se ha demostrado que la vitamina B disminuye la densidad y la duración de los dolores menstruales.
PLANTAS SANADORAS...
- Salvia, romero y manzanilla mezcladas las tres hierbas, en infusión: Tiene efectos antiespasmódicos, regula las menstruaciones.
- Cola de caballo: inflamación de ovarios y hemorragias. Tres vasos diarios con un limón exprimido.
VESTIMENTA...
- Calcetines, calzón de lana (mata- pasión) y pantalonetas de algodón
La menstruación es un sangrado que se produce una vez al mes cuando el óvulo no ha sido fecundado. Ocurre entonces un brusco descenso de los niveles hormonales – estrógenos y progestágenos – se desprende la envoltura que recubre el interior del útero (endometrio) y se inicia el sangrado.
Son muchos los problemas menstruales: reglas adelantadas, retrasadas, demasiado abundantes o falta de reglas. En todos estas situaciones se consiguen excelentes resultados con la Medicina China a través de la acupuntura, la Moxibustión, el consumo de ciertas hierbas y el cambio de dieta.
Hoy nos concentraremos en los dolores menstruales – a los que se llama dismenorrea – y que afectan al 60% de las mujeres.
- ¿Por qué se produce el dolor menstrual?
El dolor menstrual se produce por espasmos del útero (debido al aumento de una hormona llamada prostaglandina). El dolor se presenta días antes, a lo largo y después del ciclo menstrual. En muchos casos el dolor es tan intenso que inmoviliza a la mujer durante uno o varios días cada mes. El dolor suele localizarse en la zona hipogástrica (bajo vientre) y en la zona lumbo-sacra (de la cintura para abajo).
Muchas veces el dolor va acompañado de náuseas, vómitos e incluso desmayos.
Hay dos tipos de dolor menstrual:
· La dismenorrea primaria son dolores o espasmos que NO están producidos por causas físicas.
· La dismenorrea secundaria son dolores o espasmos producidos por alguna enfermedad del útero o de los ovarios... Entonces, antes de acudir a la MTC hay que hacerse un chequeo ginecológico para descartar algún problema físico.
- ¿Cómo explica la MTC los dolores menstruales?
En MTC son 5 los canales implicados en la menstruación: Hígado, BP, Riñón, Vaso Concepción y el canal de cintura. Un desequilibrio en uno o varios de ellos va a producir complicaciones en nuestras menstruaciones.
Para la Medicina China el dolor menstrual se debe a una estancamiento de energía y sangre.
· ¿Por qué se estanca la energía? La energía se estanca básicamente por problemas emocionales: depresión, ansiedad, cólera, estrés, preocupaciones. Esto, los chinos supieron hace miles de años y, fue confirmado por estudios psicológicos y ginecológicos realizados en los años 50 que confirmaron que gran parte de los dolores menstruales son motivados por factores psíquicos derivados de la dificultad de aceptarse como mujer. La mujer es muchas veces considerada “sucia” por el hecho de tener reglas... esto de por sí hace muy difícil que muchas mujeres se acepten a sí mismas.
· Por su lado Caroline Myss, una gran estudiosa de la mujer, sostiene que los dolores menstruales son indicadores importantes de que una mujer está en conflicto con su feminidad.
· ¿Por qué se estanca la sangre? Por factores básicamente externos como:
- Bebidas y comidas muy frías
- Mala alimentación: abuso de comidas grasas, lácteos y azúcares refinados.
- Por frío externo: El frío suele penetrar por los pies (donde se ubican los canales YIN del cuerpo)
- ¿Qué tan efectiva es la MTC en los problemas relacionados con las menstruaciones?
La MTC es efectiva en el 80% de los problemas relacionados con la menstruación – dolor, falta o exceso de menstruación, retrasos o adelantos - pues no solo produce un gran efecto analgésico sino que, al equilibrar todas las funciones de los órganos genitales, consigue una curación definitiva.
Frecuencia: para obtener resultados hay que seguir el tratamiento de dos a cuatro ciclos menstruales, tres días seguidos en cada ciclo. Lo ideal es asistir una semana antes o durante la menstruación.
RECOMENDACIONES ALIMENTARIAS:
1. No comer productos lácteos (queso, helado, requesón, yogur). Esta sola medida evita en muchísimas mujeres los dolores menstruales, los dolores de mamas y las reglas abundantes.
Tienen calcio los siguientes alimentos:
Ø Nueces, almendras, avellanas, pecanas.
Ø Pasas
Ø Higos secos
Ø Hojas de alcachofa
Ø Acelga,
Ø Vainitas,
Ø Espinacas
Ø Harina de coca
Ø Maca
Ø Aceitunas
Ø Huevos (no más de dos huevos por semana)
2. Evitar las harinas refinadas: pan, pasteles, galletas, papas fritas. Preferir las harinas integrales (de manera moderada)
3. Limitar el consumo de carne roja y huevos: dos raciones por semana.... o, mejor, eliminarlos.
LO QUE SÍ HAY QUE HACER...
1. Comer pescado: sobre todo aquellos ricos en Omega 3: caballa, atún, trucha, bonito, jurel, salmón, pez espada.
2. Tomar semillas de lino: dos cucharadas diarias.
3. Consumir vitamina B: se ha demostrado que la vitamina B disminuye la densidad y la duración de los dolores menstruales.
PLANTAS SANADORAS...
- Salvia, romero y manzanilla mezcladas las tres hierbas, en infusión: Tiene efectos antiespasmódicos, regula las menstruaciones.
- Cola de caballo: inflamación de ovarios y hemorragias. Tres vasos diarios con un limón exprimido.
VESTIMENTA...
- Calcetines, calzón de lana (mata- pasión) y pantalonetas de algodón
DOLORES EN LAS ARTICULACIONES: cuando no dan más
1. ¿Qué son las articulaciones y que tan importantes son? Las articulaciones son las grandes bisagras de nuestro cuerpo, que unen sus diversas partes y permiten que el cuerpo se mueva de muchas maneras. Por ejemplo las rodillas y las codos permiten un movimiento de bisagra. El cuello nos permite un movimiento giratorio El hombro y la cadera son las más complejas de las articulaciones pues nos permiten realizar una gran variedad de movimientos: hacia delante, hacia atrás, a los costados y giratorios. Las articulaciones son tan importantes que, la mayor parte de los puntos de acupuntura, se encuentran ubicados alrededor de las articulaciones. ¿Porqué se presentan tantos problemas articulares? Porque somos seres articulados diseñados para movernos... y vivimos en sociedades cada vez más sedentarias. Por otro lado somos personas diseñadas para adaptarnos a muchísimas situaciones y circunstancias y cuando no nos adaptamos, la propia falta de flexibilidad emocional, va repercutiendo en nuestras articulaciones haciéndolas cada vez más rígidas. Entonces, en los dolores articulares se encuentran estos dos factores: los factores externos como el sedentarismo y los factores internos, que son los emocionales. 2. ¿Cuáles son los problemas más frecuentes que presentan las articulaciones? La artritis y la artrosis. De hecho aproximadamente 75% de las personas mayores de 60 años padece de artritis. Sin embargo los primeros síntomas de problemas articulares aparecen a partir de los 35 o 40 años. La ARTRITIS comprende todas aquellas enfermedades que producen una inflamación de las articulaciones. En general la artritis se presenta en manos, pies, codos, hombros, cuello, zona sacra, caderas y rodillas. Los 3 síntomas básicos de una artritis son: dolor, limitación o pérdida de movimiento de la articulación afectada y, finalmente, deformidad. La inflamación puede ser tan severa y prolongada que, en algunos casos, llega a crecer hueso alrededor de las articulaciones (manos artríticas). La ARTROSIS es la más común de las enfermedades de las articulaciones. Esta enfermedad se debe al envejecimiento y desgaste de las articulaciones y suele aparecer entre personas de edad mediana y avanzada. La artrosis es más común entre mujeres y su aparición coincide muchas veces con los cambios hormonales que aparecen en la menopausia. La artritis se diferencia del reumatismo que ataca la musculatura (bursitis, tendinitis, miositis). 3. ¿Por qué se inflaman las articulaciones? Las articulaciones pueden inflamarse con extrema facilidad debido a: - Traumatismos: accidentes, golpes- Esfuerzos excesivos- Bacterias- Viento- frío y exceso de humedad - Toxinas por consumo de fármacos y productos químicos y mala alimentación.- Debilitamiento del sistema inmune. 4. ¿Cuáles son los síntomas que deben alertarnos? · Dolor de las articulaciones· Se agravan con el frío, mejoran con el calor· Chasquidos al flexionarlas o moverlas· Limitación en el movimiento· Ligera fatiga general· Rigidez después del reposo· Inflamación (edemas) en la articulación afectada· Sensación de calor en la articulación. 5. ¿Cómo explica la Medicina China la artritis? La Medicina Tradicional China (MTC) considera que la artritis se debe a un síndrome BI, es decir a un ESTANCAMIENTO de la energía. El dolor aparece siempre cuando hay un bloqueo de la energía pues, si la energía circula libremente, no hay dolor. Este estancamiento se da por dos factores: factores externos y factores internos. Los factores externos son el viento, el frío y la humedad . Por eso, en otoño y en invierno aumentan los dolores articulares y por eso es más fácil que una persona desarrolle reumatismo o dolores articulares por humedad si vive frente al mar, es pescador, trabaja en frigoríficos o lava ropa sin guantes todas las semanas. También se puede desarrollar reumatismo por viento- frío se vivimos en la puna, en Suecia, en Finlandia etc. Los factores internos están relacionados con nuestras emociones porque, según la Medicina Tradicional China (MTC) la energía síquica y el sistema inmune circula por la superficie del cuerpo utilizando las principales articulaciones como anclas. Por esta razón las personas que padecen de reumatismo y artritis suelen ser personas intransigentes e inflexibles. La mayor parte de artritis tienen un componente emocional: una dificultad para adaptarse al medio, un miedo que nos paraliza, una obsesión o una depresión que estancan la energía y producen dolores en las articulaciones . 6. ¿Tiene tratamiento la artritis? Está extendida la idea de que muy poco se puede hacer cuando la persona padece artritis. Todo lo contrario... hay excelentes alternativas que ayudan a detener y, en muchos casos, mejorar la calidad de vida de los pacientes. Se utiliza la acupuntura, la dieta, el consumo de ciertos productos, el ejercicio y el cambio de actitud del paciente el aprender a ser mas flexibles la emociones que tienen que ver mucho con los procesos artríticos son el miedo y la cólera la impotencia la primera porque paraliza y la segunda porque no le permite encontrar salidas creativas y sanadoras frente a sus conflictos internos. En lo que respecta a la acupuntura cuando se trata de traumatismos agudos (tortícolis, torcedura o luxación), hay que dar un tratamiento que consiste en sesiones de acupuntura durante 4 o 5 días seguidos. En los casos crónicos en general, la primera noche, después del tratamiento hay un empeoramiento. Sin embargo, a partir del siguiente día, se empieza a producir una mejoría. En estos casos el tratamiento es de dos veces por semana por aproximadamente dos meses.... y se consiguen buenos resultados. El hombro doloroso, el codo del tenista son cuadros que responden espectacularmente con la acupuntura. RECETAS PARA LA ARTRITIS 1. Una taza de agua tibia con dos cucharadas de miel y una cucharadita de canela en polvo. Beber una taza por la mañana y una por la noche. Mejor aún: dos cucharadas de miel y media cucharita de canela, mezclar y tomar mañana y noche ** ** Esta receta proviene de un estudio realizado por la Universidad de Copenhague. Los médicos dieron todos los días a sus pacientes una infusión tibia con dos cucharadas de miel y ½ cucharita de canela en polvo antes del desayuno y otra en la noche, antes de acostarse. En una semana, de 200 pacientes que siguieron el tratamiento, 75 dejaron de tener dolor. Un mes más tarde casi todos los pacientes estaban libres de dolor, aún aquellos con artritis crónica incapacitante. 2. El zumo de papa cruda. Rallar una papa, exprimirla. Tomar una cucharada diaria en ayunas. 3. Dos dientes de ajo crudo, en cada comida. No sirve cuando está cocido o frito. ALIMENTACIÓN PARA LA ARTRITIS · Todos los alimentos ricos en antioxidantes: acelgas, brócoli, tomates, menestras, miel, limón.· Eliminar la carne. HIERBAS · Diente de león· Cola de caballo· Uña de gato. COMPRESAS:Compresas de agua caliente con sal, tiene un efecto antiinflamatorio. EJERCICIO: El mejor: el Tai ChiLa natación (importante: en piscina temperada)
lunes, 19 de noviembre de 2007
Gastritis, el fuego que consume
1. ¿Qué rol cumple para la Medicina China el estómago?
En MTC, el estómago –junto con el Bazo Páncreas- forman el elemento tierra... y la tierra representa, energéticamente, EL CENTRO donde converge y desde la cual se distribuye toda la energía. Es tan importante mantener en buen estado el estómago y el aparato digestivo que, en la antigua China, había una “Escuela del Centro”, dedicada exclusivamente al estudio del aparato digestivo. Pero el centro no es solamente un centro físico.... es también un centro emocional.
El estómago cumple una doble función. La primera es ser recipiente de los alimentos para iniciar el proceso de digestión. Pero el estómago no solo digiere alimentos.... digiere, o trata de digerir, las emociones y sentimientos. Si la persona reprime sus sentimientos, no los expresa, estos pasan al estómago donde intentará digerirlos.
La segunda función del estómago es producir ácidos para disolver esos alimentos y empezar así el proceso de digestión... y cuántas veces “hacemos bilis” o decimos “estoy amargo”... en ese momento el estómago está intentando digerir la cólera.
2. ¿Porqué este título.... el fuego que consume?
El estómago necesita calor para realizar la digestión. De hecho, la digestión es un proceso que requiere de mucha energía - energía de calor, energía de fuego- para poder disolver los alimentos. En la zona del estómago se ubica lo que en MTC llaman los tres calderos es decir el píloro, el fundus y el cardias que producen diversos grados de acidez para permitir el proceso digestivo.
¿Qué es la gastritis? Es una inflamación de la mucosa gástrica que rodea el estómago. Energéticamente, es un problema del fuego, por exceso o falta de fuego en el estómago. Al estar fuera de control ese fuego empieza a consumirnos, a dañarnos.
3. ¿Por qué se produce la gastritis?
Porque el estómago no solo digiere alimentos, intenta digerir también sentimientos y las vivencias reprimidas. La persona que sufre de gastritis reprime sus sentimientos, “se los traga”.
Esto es corroborado por un estudio reciente del Hospital Nogushi que demuestra que el 64% de las personas ansiosas, tensas, preocupadas y estresadas presentaba “ardor de estómago”. Es decir ... un estómago intentando resolver conflictos emocionales.
Además el estómago está situado a la altura del tercer chakra. Es el centro del “Yo soy”, el centro de la autoestima, tu lugar en el mundo. Y cuando este lugar está en peligro este chakra se bloquea. Por eso llamo al estómago “el corazón humano” pues allí recibimos todas las impresiones.
Entonces si al estrés, la tensión y la ansiedad sumamos una mala alimentación que nos lleva a comer cualquier cosa, a cualquier hora, terminamos por padecer de gastritis.
4. ¿Qué síntomas pueden alertarnos sobre una posible gastritis?
Dolor de estómago, pérdida de apetito, digestiones pesadas, acidez, ardor en la boca del estómago, gases, náuseas y vómitos pueden ser síntomas de una posible gastritis que será comprobada mediante análisis clínicos.
5. ¿Qué elementos producen gastritis?
El estilo llena de preocupaciones, estrés y ansiedad. Esto sumado a una mala alimentación: comida a deshora, grasas, bebidas heladas, gaseosas, picantes, alcohol y cigarrillos – todos elementos irritantes - inflaman las paredes del estómago abriendo la puerta a la gastritis.
Una de las peores costumbres que tenemos es consumir abundante líquido durante las comidas. El líquido, y sobre todo si es frío, disuelve los jugos gástricos y reduce el calor necesario para la digestión. Las digestiones se vuelven lentas y los alimentos no digeridos empiezan a producir toxinas... es decir el cuerpo comienza una toxemia, un proceso de intoxicación.
6. ¿Qué hacer si se presentan espasmos?
Lo mejor es ayunar durante 24 horas, es decir darle un descanso a nuestro aparato digestivo. Mientras tanto beber mucho agua (8 vasos) y consumir caldos caseros.
7. ¿Puede la gastritis poner en peligro nuestra vida?
Si, la gastritis es una puerta abierta al cáncer gástrico, un cáncer que se está incrementando de manera preocupante. La gastritis puede también llevar a la aparición de úlceras que pueden ser tan severas que llegan a perforar las paredes estomacales y producir hemorragias.
8. ¿Hay tratamiento en la Medicina Oriental?
Hay excelentes resultados a través de la acupuntura y la moxibustión. De hecho, casos gravísimos, de gastritis crónicas que no respondían a ningún tratamiento, sí responden cuando recurren a la acupuntura.
9. ¿Qué recomendaciones nos harías?
Respirar abdominalmente 20 minutos antes de las comidas... eso atiza el fuego del estómago preparándolo para consumir alimentos.
Fitoterapia:
Aloe
Hierbaluisa
Menta
Llantén
Manzanilla
Harina de Coca.
En MTC, el estómago –junto con el Bazo Páncreas- forman el elemento tierra... y la tierra representa, energéticamente, EL CENTRO donde converge y desde la cual se distribuye toda la energía. Es tan importante mantener en buen estado el estómago y el aparato digestivo que, en la antigua China, había una “Escuela del Centro”, dedicada exclusivamente al estudio del aparato digestivo. Pero el centro no es solamente un centro físico.... es también un centro emocional.
El estómago cumple una doble función. La primera es ser recipiente de los alimentos para iniciar el proceso de digestión. Pero el estómago no solo digiere alimentos.... digiere, o trata de digerir, las emociones y sentimientos. Si la persona reprime sus sentimientos, no los expresa, estos pasan al estómago donde intentará digerirlos.
La segunda función del estómago es producir ácidos para disolver esos alimentos y empezar así el proceso de digestión... y cuántas veces “hacemos bilis” o decimos “estoy amargo”... en ese momento el estómago está intentando digerir la cólera.
2. ¿Porqué este título.... el fuego que consume?
El estómago necesita calor para realizar la digestión. De hecho, la digestión es un proceso que requiere de mucha energía - energía de calor, energía de fuego- para poder disolver los alimentos. En la zona del estómago se ubica lo que en MTC llaman los tres calderos es decir el píloro, el fundus y el cardias que producen diversos grados de acidez para permitir el proceso digestivo.
¿Qué es la gastritis? Es una inflamación de la mucosa gástrica que rodea el estómago. Energéticamente, es un problema del fuego, por exceso o falta de fuego en el estómago. Al estar fuera de control ese fuego empieza a consumirnos, a dañarnos.
3. ¿Por qué se produce la gastritis?
Porque el estómago no solo digiere alimentos, intenta digerir también sentimientos y las vivencias reprimidas. La persona que sufre de gastritis reprime sus sentimientos, “se los traga”.
Esto es corroborado por un estudio reciente del Hospital Nogushi que demuestra que el 64% de las personas ansiosas, tensas, preocupadas y estresadas presentaba “ardor de estómago”. Es decir ... un estómago intentando resolver conflictos emocionales.
Además el estómago está situado a la altura del tercer chakra. Es el centro del “Yo soy”, el centro de la autoestima, tu lugar en el mundo. Y cuando este lugar está en peligro este chakra se bloquea. Por eso llamo al estómago “el corazón humano” pues allí recibimos todas las impresiones.
Entonces si al estrés, la tensión y la ansiedad sumamos una mala alimentación que nos lleva a comer cualquier cosa, a cualquier hora, terminamos por padecer de gastritis.
4. ¿Qué síntomas pueden alertarnos sobre una posible gastritis?
Dolor de estómago, pérdida de apetito, digestiones pesadas, acidez, ardor en la boca del estómago, gases, náuseas y vómitos pueden ser síntomas de una posible gastritis que será comprobada mediante análisis clínicos.
5. ¿Qué elementos producen gastritis?
El estilo llena de preocupaciones, estrés y ansiedad. Esto sumado a una mala alimentación: comida a deshora, grasas, bebidas heladas, gaseosas, picantes, alcohol y cigarrillos – todos elementos irritantes - inflaman las paredes del estómago abriendo la puerta a la gastritis.
Una de las peores costumbres que tenemos es consumir abundante líquido durante las comidas. El líquido, y sobre todo si es frío, disuelve los jugos gástricos y reduce el calor necesario para la digestión. Las digestiones se vuelven lentas y los alimentos no digeridos empiezan a producir toxinas... es decir el cuerpo comienza una toxemia, un proceso de intoxicación.
6. ¿Qué hacer si se presentan espasmos?
Lo mejor es ayunar durante 24 horas, es decir darle un descanso a nuestro aparato digestivo. Mientras tanto beber mucho agua (8 vasos) y consumir caldos caseros.
7. ¿Puede la gastritis poner en peligro nuestra vida?
Si, la gastritis es una puerta abierta al cáncer gástrico, un cáncer que se está incrementando de manera preocupante. La gastritis puede también llevar a la aparición de úlceras que pueden ser tan severas que llegan a perforar las paredes estomacales y producir hemorragias.
8. ¿Hay tratamiento en la Medicina Oriental?
Hay excelentes resultados a través de la acupuntura y la moxibustión. De hecho, casos gravísimos, de gastritis crónicas que no respondían a ningún tratamiento, sí responden cuando recurren a la acupuntura.
9. ¿Qué recomendaciones nos harías?
Respirar abdominalmente 20 minutos antes de las comidas... eso atiza el fuego del estómago preparándolo para consumir alimentos.
Fitoterapia:
Aloe
Hierbaluisa
Menta
Llantén
Manzanilla
Harina de Coca.
lunes, 5 de noviembre de 2007
Dieta Taoísta
1.- ¿Cuáles son las reglas que debemos seguir para alimentarnos adecuadamente?
Son cuatro las reglas de oro de la dieta taoísta que aseguran una vida larga y saludable:
Ø Comer con moderación. Según los taoistas es mejor comer de menos que de más. Lo ideal es quedarse con un poco pero JAMÁS excederse.
Ø Saber combinar los alimentos.
Ø Masticar bien la comida antes de ingerirla. Masticar es el primer paso para que los alimentos se disuelvan y sean asimilados por el cuerpo.
Ø Evitar los alimentos y las bebidas extremadamente calientes o fríos.
Para los taoistas lo más importante a la hora de alimentarse es mantener el equilibrio entre las CUARTO ENERGÍAS y los CINCO SABORES.
Las cuatro energías son: calor, tibieza, frescor y frío.
Los alimentos calientes y tibios – Yang – son estimulantes y generan calor. Estos alimentos deben ser consumidos durante el invierno y están recomendados para mitigar enfermedades”frías” como la anemia, los escalofríos y la fatiga.
Los frescos y frio – Ying – calman y refrescan los órganos. Éstos alimentos están recomendados para épocas de calor y para combatir las enfermedades yang, como la hipertensión y la fiebre.
Los cinco sabores son:
El salado que nutre la esencia de los riñones y la vejiga.
El agrio que nutre la esencia del hígado y la vesícula biliar.
El amargo que alimenta al corazón y al intestino delgado.
El dulce/insípido que influye sobre el bazo y al estómago.
El picante que afecta a los pulmones y al intestino grueso.
2.- ¿En qué medida este conocimiento tan antiguo puede servirnos en el mundo de hoy?
El hombre de hoy tiene innumerables alternativas de alimentación pero, en vez de evolucionar en este tema, ha involucionado. Es decir, en lugar de mejorar, sus hábitos alimenticios se han degenerado. Tiene mas comida…pero no sabe comer.
Las dos principales causas de innumerables problemas digestivos son LA PUTREFACCIÓN Y LA FERMENTACIÓN.
La dieta actual se compone principalmente de alimentos refinados (azúcar, harina o arroz blanco por ejemplo), excesivamente cocidos (carnes y verduras “recocinadas”, enlatadas o embolsadas) y, finalmente, alimentos mal combinados entre sí.
Por ejemplo el típico desayuno – rico en huevos, leche, harinas, jugos y azúcar… y muy poca fibra – avanza por el canal digestivo con tal lentitud que gran parte de la comida se descompone y fermenta en vez de ser ingerida. Según un especialista norteamericano del colon: “los alimentos permanecen en el interior del cuerpo incluso meses o años”. Estos alimentos podridos se incrustan en los pliegues del colon. El colon, en vez de ser un sistema de alcantarillado eficaz se ha convertido en un pozo negro estancado”. Un estudio llevado a cabo en Estados Unidos revela que el hombre norteamericano medio lleva en sus intestinos un promedio de dos kilogramos de carne roja en putrefacción.
3.- ¿Que efectos tiene esta pésima digestión en nuestra salud?
Produce toxemia crónica, una forma de intoxicación de la sangre producida por la constante presencia de toxinas en el aparato digestivo. La toxemia es responsable de numerosas enfermedades entre ellas artritis, alergias, estreñimiento, gastritis, hinchazón, ardor, fatiga, infertilidad e impotencia.
4.- ¿Que hacer para evitar esta situación?
Aprender a mezclar los alimentos. NO coma de todo un poco. Tomemos el ejemplo del tigre: consume carne solo carne y de vez en cuando se desintoxican, consumiendo solo hierbas. Lo mismo los pájaros; consumen solo proteínas (lombrices e insectos) y, en otro momento, solo algún tipo de raíces y semillas…. Pero no mezclan.
Los antiguos chinos seguían esta regla: cuanto mas simple, cuantas menos combinaciones tengan, los alimentos, mejor se digerirán y se asimilaran.
5.- ¿Que alimentos no se deben mezclar?
La peor combinación es mezclar las proteínas y las féculas. Carne con arroz, hamburguesa con papas fritas, pan con huevo. Para la dieta taoista esta es la peor combinación, la más tóxica. Por un lado el estomago segrega ácidos para digerir las proteínas. Por otro lado segrega álcalis para digerir las harinas. Al segregarlos simultáneamente, ambos jugos gástricos se neutralizan. Las proteínas se pudren y las harinas fermentan ¡!!! Menuda combinación!!!!
La correcta combinación de los alimentos es decisiva para una buena digestión. Sin una buena digestión el cuerpo no puede asimilar los nutrientes.
6.- ¿Cuál sería entonces la mejor manera de combinar los alimentos?
Si comemos Harinas (pastas arroz, menestras) lo podemos mezclar con verduras. Por ejemplo la pasta con salsa de tomate, o con ajos, o con acelgas, champiñones, aceitunas, o espinacas. El arroz (Debe ser integral) con verduras.
Lo mismo sucede cuando comemos carnes y pescados: Podemos comerlos siempre acompañados de verduras. También podemos combinar los tipos de proteínas mientras sean semejantes: Por ejemplo pescado con mariscos, o carne de res y carne de cordero…. Pero nunca por ejemplo carne y huevos…..el famoso bistec a lo pobre ¡¡¡¡¡pobre intestino!!!!!.
La Verduras son tan importantes que deben representar la mitad de la dieta cotidiana.
Las Grasas son alimentos neutros. Evidentemente no hay que consumirlas en grande cantidades pero, tanto la mantequilla como los aceites vegetales , combinan perfectamente tanto con las harinas, con las carnes y con las verduras.
La Frutas deben comerse solas, con el estomago vacío. Por ejemplo una manzana o una ensalada de frutas a media mañana o a media tarde o como comida única en la noche. Mezclada con otros alimentos, lleva a la fermentación y , por lo tanto, dificulta la digestión. Es además conveniente, una vez a la semana comer solo fruta un día. Esta es una manera de desintoxicarse.
Evitar los Postres. Esta clase de alimentos no combina con nada. Si tiene antojos de pasteles puede darse el gusto de vez en cuando y hacer una comida sólo con ellos acompañados de café negro o té.
El Café y el Te solos, jamás con leche. Los taoistas lo consumen sin azúcar incluso… pero en fin puede incluir un poco de azúcar, pero nunca leche.
7.- ¿Como cocinamos los alimentos?
Esto es muy importante; hay que tratar de conservar la mayor cantidad de QI, es decir conservar al máximo la energía propia del alimento. Por ello los taoistas recomendaban tres formas de preparar los alimento: los alimentos CRUDOS deben ser preparados e ingeridos al momento, los alimentos al VAPOR y los alimentos SALTEADOS.
Un alimento crudo y un alimento excesivamente cocinado es tan diferente como el aire puro y el aire contaminado.
Un alimento sano es aquel que conserva sus minerales, sus vitaminas y sus enzimas. Desgraciadamente todos los alimentos enlatados, embolsados, congelados o tratados con diversos procesos químicos para garantizar una larga conservación, han sido desprovistos de QI (energía) es decir se les han eliminado las enzimas. Entonces, el cerebro, los músculos , las articulaciones, y los nervios no reciben la energía de calidad que necesitan y empiezan a enfermar.
La Uva, para limpiar el aparto digestivo, para la gastritis, y o para la artritis. En caso de gastritis durante uno o dos dias comer solo uva, preferible negra, botando las pepas y la piel. Para limpiar el aparto digestivo y para problema de artritis consumirlas uno o dos días con pepas y piel. La uva es un excelente desintoxicante.
La Col. Limpia el aparato digestivo y facilita el transito intestinal. Excelente para la osteoporosis, por su alto contenido de calcio de alta calidad.
La Zanahoria. Desintoxica el hígado, el estomago, y los intestinos. Es excelente para el estreñimiento. Puede comerse entera cruda o rallada y combinarla con jugo de zanahoria.
La Espinaca. La espinaca cruda es un excelente remedio natural para los intestinos perezosos o irritados También se utiliza para la gastritis pues desintoxica, y calma la inflamación. Se consume cruda o en ensalada.
El Pepino y la Piña. .Ricos en minerales son muy diuréticos. Facilitan la expulsión de los desechos a través de los riñones.
Las Vainitas. Ricas en potasio, ayudan a restaurar el páncreas ayudando en casos de diabetes y pancreatitis. Consumir al vapor o salteadas para que conserven sus enzimas.
9.- ¿Algún Mensaje?
Hipócrates, el padre de la medicina occidental decía: “QUE VUESTRO ALIMENTO SEA VUESTRO MEDICAMENTO”
Comer sano NO ES COMER CARO, ES SABER COMER, es decir saber mezclar los alimentos, masticar adecuadamente, y nunca llenarse “Hasta estallar”. Y para completar este maravilloso circulo, teniendo en cuenta que el alimento es un elemento extraño que va a ingresar a nuestro cuerpo, es decir a nuestro templo, BENDECIRLOS antes de ingerirlos…. Les aseguro que la bendición de los alimentos obra milagros.
Son cuatro las reglas de oro de la dieta taoísta que aseguran una vida larga y saludable:
Ø Comer con moderación. Según los taoistas es mejor comer de menos que de más. Lo ideal es quedarse con un poco pero JAMÁS excederse.
Ø Saber combinar los alimentos.
Ø Masticar bien la comida antes de ingerirla. Masticar es el primer paso para que los alimentos se disuelvan y sean asimilados por el cuerpo.
Ø Evitar los alimentos y las bebidas extremadamente calientes o fríos.
Para los taoistas lo más importante a la hora de alimentarse es mantener el equilibrio entre las CUARTO ENERGÍAS y los CINCO SABORES.
Las cuatro energías son: calor, tibieza, frescor y frío.
Los alimentos calientes y tibios – Yang – son estimulantes y generan calor. Estos alimentos deben ser consumidos durante el invierno y están recomendados para mitigar enfermedades”frías” como la anemia, los escalofríos y la fatiga.
Los frescos y frio – Ying – calman y refrescan los órganos. Éstos alimentos están recomendados para épocas de calor y para combatir las enfermedades yang, como la hipertensión y la fiebre.
Los cinco sabores son:
El salado que nutre la esencia de los riñones y la vejiga.
El agrio que nutre la esencia del hígado y la vesícula biliar.
El amargo que alimenta al corazón y al intestino delgado.
El dulce/insípido que influye sobre el bazo y al estómago.
El picante que afecta a los pulmones y al intestino grueso.
2.- ¿En qué medida este conocimiento tan antiguo puede servirnos en el mundo de hoy?
El hombre de hoy tiene innumerables alternativas de alimentación pero, en vez de evolucionar en este tema, ha involucionado. Es decir, en lugar de mejorar, sus hábitos alimenticios se han degenerado. Tiene mas comida…pero no sabe comer.
Las dos principales causas de innumerables problemas digestivos son LA PUTREFACCIÓN Y LA FERMENTACIÓN.
La dieta actual se compone principalmente de alimentos refinados (azúcar, harina o arroz blanco por ejemplo), excesivamente cocidos (carnes y verduras “recocinadas”, enlatadas o embolsadas) y, finalmente, alimentos mal combinados entre sí.
Por ejemplo el típico desayuno – rico en huevos, leche, harinas, jugos y azúcar… y muy poca fibra – avanza por el canal digestivo con tal lentitud que gran parte de la comida se descompone y fermenta en vez de ser ingerida. Según un especialista norteamericano del colon: “los alimentos permanecen en el interior del cuerpo incluso meses o años”. Estos alimentos podridos se incrustan en los pliegues del colon. El colon, en vez de ser un sistema de alcantarillado eficaz se ha convertido en un pozo negro estancado”. Un estudio llevado a cabo en Estados Unidos revela que el hombre norteamericano medio lleva en sus intestinos un promedio de dos kilogramos de carne roja en putrefacción.
3.- ¿Que efectos tiene esta pésima digestión en nuestra salud?
Produce toxemia crónica, una forma de intoxicación de la sangre producida por la constante presencia de toxinas en el aparato digestivo. La toxemia es responsable de numerosas enfermedades entre ellas artritis, alergias, estreñimiento, gastritis, hinchazón, ardor, fatiga, infertilidad e impotencia.
4.- ¿Que hacer para evitar esta situación?
Aprender a mezclar los alimentos. NO coma de todo un poco. Tomemos el ejemplo del tigre: consume carne solo carne y de vez en cuando se desintoxican, consumiendo solo hierbas. Lo mismo los pájaros; consumen solo proteínas (lombrices e insectos) y, en otro momento, solo algún tipo de raíces y semillas…. Pero no mezclan.
Los antiguos chinos seguían esta regla: cuanto mas simple, cuantas menos combinaciones tengan, los alimentos, mejor se digerirán y se asimilaran.
5.- ¿Que alimentos no se deben mezclar?
La peor combinación es mezclar las proteínas y las féculas. Carne con arroz, hamburguesa con papas fritas, pan con huevo. Para la dieta taoista esta es la peor combinación, la más tóxica. Por un lado el estomago segrega ácidos para digerir las proteínas. Por otro lado segrega álcalis para digerir las harinas. Al segregarlos simultáneamente, ambos jugos gástricos se neutralizan. Las proteínas se pudren y las harinas fermentan ¡!!! Menuda combinación!!!!
La correcta combinación de los alimentos es decisiva para una buena digestión. Sin una buena digestión el cuerpo no puede asimilar los nutrientes.
6.- ¿Cuál sería entonces la mejor manera de combinar los alimentos?
Si comemos Harinas (pastas arroz, menestras) lo podemos mezclar con verduras. Por ejemplo la pasta con salsa de tomate, o con ajos, o con acelgas, champiñones, aceitunas, o espinacas. El arroz (Debe ser integral) con verduras.
Lo mismo sucede cuando comemos carnes y pescados: Podemos comerlos siempre acompañados de verduras. También podemos combinar los tipos de proteínas mientras sean semejantes: Por ejemplo pescado con mariscos, o carne de res y carne de cordero…. Pero nunca por ejemplo carne y huevos…..el famoso bistec a lo pobre ¡¡¡¡¡pobre intestino!!!!!.
La Verduras son tan importantes que deben representar la mitad de la dieta cotidiana.
Las Grasas son alimentos neutros. Evidentemente no hay que consumirlas en grande cantidades pero, tanto la mantequilla como los aceites vegetales , combinan perfectamente tanto con las harinas, con las carnes y con las verduras.
La Frutas deben comerse solas, con el estomago vacío. Por ejemplo una manzana o una ensalada de frutas a media mañana o a media tarde o como comida única en la noche. Mezclada con otros alimentos, lleva a la fermentación y , por lo tanto, dificulta la digestión. Es además conveniente, una vez a la semana comer solo fruta un día. Esta es una manera de desintoxicarse.
Evitar los Postres. Esta clase de alimentos no combina con nada. Si tiene antojos de pasteles puede darse el gusto de vez en cuando y hacer una comida sólo con ellos acompañados de café negro o té.
El Café y el Te solos, jamás con leche. Los taoistas lo consumen sin azúcar incluso… pero en fin puede incluir un poco de azúcar, pero nunca leche.
7.- ¿Como cocinamos los alimentos?
Esto es muy importante; hay que tratar de conservar la mayor cantidad de QI, es decir conservar al máximo la energía propia del alimento. Por ello los taoistas recomendaban tres formas de preparar los alimento: los alimentos CRUDOS deben ser preparados e ingeridos al momento, los alimentos al VAPOR y los alimentos SALTEADOS.
Un alimento crudo y un alimento excesivamente cocinado es tan diferente como el aire puro y el aire contaminado.
Un alimento sano es aquel que conserva sus minerales, sus vitaminas y sus enzimas. Desgraciadamente todos los alimentos enlatados, embolsados, congelados o tratados con diversos procesos químicos para garantizar una larga conservación, han sido desprovistos de QI (energía) es decir se les han eliminado las enzimas. Entonces, el cerebro, los músculos , las articulaciones, y los nervios no reciben la energía de calidad que necesitan y empiezan a enfermar.
La Uva, para limpiar el aparto digestivo, para la gastritis, y o para la artritis. En caso de gastritis durante uno o dos dias comer solo uva, preferible negra, botando las pepas y la piel. Para limpiar el aparto digestivo y para problema de artritis consumirlas uno o dos días con pepas y piel. La uva es un excelente desintoxicante.
La Col. Limpia el aparato digestivo y facilita el transito intestinal. Excelente para la osteoporosis, por su alto contenido de calcio de alta calidad.
La Zanahoria. Desintoxica el hígado, el estomago, y los intestinos. Es excelente para el estreñimiento. Puede comerse entera cruda o rallada y combinarla con jugo de zanahoria.
La Espinaca. La espinaca cruda es un excelente remedio natural para los intestinos perezosos o irritados También se utiliza para la gastritis pues desintoxica, y calma la inflamación. Se consume cruda o en ensalada.
El Pepino y la Piña. .Ricos en minerales son muy diuréticos. Facilitan la expulsión de los desechos a través de los riñones.
Las Vainitas. Ricas en potasio, ayudan a restaurar el páncreas ayudando en casos de diabetes y pancreatitis. Consumir al vapor o salteadas para que conserven sus enzimas.
9.- ¿Algún Mensaje?
Hipócrates, el padre de la medicina occidental decía: “QUE VUESTRO ALIMENTO SEA VUESTRO MEDICAMENTO”
Comer sano NO ES COMER CARO, ES SABER COMER, es decir saber mezclar los alimentos, masticar adecuadamente, y nunca llenarse “Hasta estallar”. Y para completar este maravilloso circulo, teniendo en cuenta que el alimento es un elemento extraño que va a ingresar a nuestro cuerpo, es decir a nuestro templo, BENDECIRLOS antes de ingerirlos…. Les aseguro que la bendición de los alimentos obra milagros.
jueves, 25 de octubre de 2007
PÍLDORAS QUE MATAN
De la Revista Discovery en español, Septiembre 1999
Su pulso estaba por detenerse. ¿Era una reacción al medicamento?
Por Tony Dajer.
En un instante, su cuerpo le traiciona, se siente como si flotara, pero en realidad se está desplomando. Así describía en vehemente cantones la señora Moy la sensación más inquietante de su vida. Ahora conectada a monitores de presión arterial, ritmo cardíaco y oxigenación, con un marcapasos externo pegado a su pecho, estaba más segura. Pero se negaba a sentarse y ni hablar de ponerse de pie.
“No, no”,decía con un gesto. “Mareada... muy mareada”. La habían remitido de su cardiólogo. La nota decía: “Sesenta y siete años, síncope y bradicardia. Diagnóstico: Síndrome del nódulo sinusal enfermo. Internarla para insertar marcapasos”. Síncope quiere decir desmayo, y bradicardia significa un lento ritmo cardíaco . El síndrome del del nódulo sinusal enfermo implica que el marcapasos natural del corazón, un grupo de células en la aurícula derecha llamado nódulo sinusal, no puede marcar el tiempo, debido a la edad o a algún trastorno médico.
Esto ocurría en Estados Unidos de fines de los 90, donde es más probable que la bradicardia sea inflingida por un médico que por la Naturaleza. Las compañías farmacéuticas han liberado en el mercado un enjambre de fármacos cardiovasculares, cada uno pregonado como mejor y más potente que el otro. Mi sala de emergencias en el hospital de Nueva York se enfrenta con tanta frecuencia a bradicardias inducidas por medicación, que a los médicos jóvenes se les prohíbe pensar en las palabras síndrome del nódulo sinusal enfermo hasta que hayan averiguado todas las medicinas que el paciente toma.
En el monitor, el ritmo cardíaco de la paciente andaba por los 30 y tantos; lo normal es de 60 a 100. Sus ondas P, leves prominencias que aparecen cuando el nódulo sinusal funciona bien, habían desaparecido: un marcapasos natural de repuesto, localizado en la unión entre las aurículas y los ventrículos, se había hecho cargo de su ritmo cardíaco. Cuando esto sucede el ritmo es lento y no se acelera para compensar la baja presión arterial. Y la de la Sra. Moy estaba ahora peligrosamente baja.
Cuando se enfrentan a este diagnóstico, los médicos desean resolver con rapidez ese problema, antes de que lo que está desacelerando el corazón termine por detenerlo. La solución es un marcapasos. Los externos son grandes ventosas con electrodos que se adhieren a la piel del tórax, e inducen a los nervios a contraer y dilatar los ventrículos.
Pero someterse a 60 descargas eléctricas por minuto es poco confiable: el corazón puede dejar de responder. Los marcapasos internos temporales pueden funcionar, pero es preciso instalar un alambre desde la vena yugular en el cuello, o la subclavia bajo la clavícula, hasta el ventrículo derecho.
Ordené aplicarle medio miligramo de atropina. Ese fármaco le aceleraría el corazón al bloquear el nervio vago, que controla el marcapasos. No hubo respuesta. Lisa, mi colega, que es chino-americana, me mostró un pedazo de papel de a señora Moy. ”Posicor. Su cardiólogo se lo recetó hace nueve días”.
Hojeé mi farmacopea de bolsillo. El Posicor no parecía. Cinco años atrás casi nunca consultaba un índice de medicinas. Pero ahora no salgo de casa sin llevarlo conmigo. Sólo para la hipertensión arterial hay 65 fármacos, más 29 píldoras combinadas, cada una con un nombre genérico y varios comerciales.
Peter, nuestro médico residente, dejó caer frente a nosotros el pesado “Libro de referencias para Facultativos”. “El Posicor es un bloqueador de canales de calcio”, dijo.
“Comenzó a tomarlo hace nueve días. Cien miligramos, la dosis más alta. Y ella es una mujer bajita. ¿Qué le está provocando la bradicardia?”
“¿La toxicidad de un bloqueador de canales de calcio?”, dijo Peter.
Estos bloqueadores hacen más lento el flujo de iones de calcio a través de ciertas membranas celulares. Algunos retardan la actividad de las células marcapasos y debilitan las contracciones cardíacas; otras disminuyen la presión arterial dilatando los vasos sanguíneos. Pero todos los bloqueadores de canales de calcio pueden atrasar el mecanismo del marcapasos, y este era el caso de la señora Moy. El antídoto era muy sencillo: calcio. Le inyectamos una ámpolla y su ritmo cardíaco se recuperó un poco. Diez minutos después le inyectamos otra. Su presión arterial aumentó y reaparecieron las ondas P, indicando que las células marcapasos de su nódulo sinusal se habían librado de los efectos del Posicor. Pero su ritmo cardíaco no pasaba de 42.
El calcio era una solución a corto plazo. Podríamos administrarle un par de inyecciones diarias para mantenerle firme el corazón hasta que su sistema eliminara el Posicor. No teníamos suficiente experiencia con ese medicamento para predecir cuánto tardaría, de modo que la idea de ponerle un marcapasos permanente era tentadora. Yo no había visto instalarle un marcapasos a una anciana de corazón débil. Al día siguiente, el suyo latía alegremente en forma natural: el medicamento beta-bloqueador había desaparecido.
“Ni sueñes con un marcapasos” le dije al residente. “El Posicor tiene una vida media de más de 24 horas. No sabrás hasta dentro de cinco días si el problema es ella o el fármaco”.
Al otro día, subí a ver a la paciente. Parecía más fuerte, pero le habían ocurrido episodios de bradicardia durante la noche. Su hija estaba sentada a su lado. Le dije que esperaba que su mamá estuviera bien sin necesidad de un marcapasos.
“Pero mamá se preocupa mucho, doctor. Hace unos meses estuvo punto de desmayarse, y después le daba miedo salir de la casa. Ella querría un marcapasos”.
“Quizá no lo necesite”, contesté.
“Gracias, doctor, pero está asustada”.
El año pasado un estudio publicado en la Revista de la Asociación Médica Estadounidense calculaba que 106 000 norteamericanos fallecen de efectos secundarios de las medicinas. Y son efectos colaterales esperados, no dosis erróneas. Lo peor es que los médicos parecen más seducidos que nunca por los medicamentos que acaban de salir al mercado.
Recuerdo cuando, a principios de los años 80, salieron las cápsulas anaranjadas de Nifedipina, uno de los primeros bloqueadores de canales de calcio. Si uno abría un agujerito a la cápsula y la colocaba bajo la lengua de un paciente, le bajaba la presión arterial como ninguna píldora anterior. Un conferencista la calificó entonces de droga maravillosa. “Baja la tensión arterial hasta donde se necesita, no más. Como si supiera donde parar”.
Se necesitaron 10 años y muchos ataques cardíacos y muertes por hipotensión, para que la comunidad médica comprendiera cuan estúpida era la droga.
Entre Septiembre de 1997 y Septiembre de 1998, la Administración Federal de Alimentos y Fármacos FDA, retiró del mercado cinco medicamentos porque podían causar la muerte. La última medida similar se había tomado en 1993.Y lo que es más desconcertante, esas drogas no eran ni experimentales ni necesarias para salvar vidas. Eran meras píldoras para adelgazar o imitaciones de los antihistamínicos o antiinflamatorios existentes.
El problema es que cada nuevo fármaco trae consigo no sólo imprevistos efectos colaterales, si no también el potencial de interactuar con los que ya estaban disponibles. Se descubrió, por ejemplo, que el antihistamínico Seldane provocaba letales arritmias cardíacas al interactuar con Eritromicin, un antibiótico antiguo. Fue retirado en 1998.
Conocer un fármaco, entender sus fuerzas y sutilezas, sus fuerzas ocultas y su dosis óptima, puede tardar años. Todos tienen efectos secundarios, y los médicos no vacilan en trocar los conocidos por otros que desconocen, sólo por creer que éstos últimos son mejores. Más aún, mientras más imitaciones recetamos, menos medicamentos usamos en común y la práctica médica se va convirtiendo en una torre de Babel. Se hace cada vez más difícil interpretar los planes de otros facultativos y modificarlos lo mejor posible. Y en ninguna parte es más difícil que en la sala de Emergencias, donde hay que tomar decisiones en fracciones de segundo.
Al tercer día, el ritmo cardíaco de la señora Moy se mantenía en los 50. Su cardiólogo estaba quisquilloso. La Unidad de Cuidados Coronarios cuesta 1 000 dólares diarios, un precio alto para limitarse a observar y esperar. El residente de la Unidad, que también sospechó del Posicor, ahora parecía inclinarse por el síndrome del sinusal enfermo.
En la habitación de la paciente, su hija se había resignado.
“Aún está asustada. Se sentirá mejor con un marcapasos”, dijo.
“Sigo pensando que fue el Posicor”, respondí. “Pero la última decisión debe tomarla su cardiólogo”.
Cuando pasé por ahí al día siguiente, aparecían en el monitor de la señora Moy las prominencias de un marcapasos, claramente diferenciables de las demás ondas de un electrocardiograma. Le habían instalado el suyo. Pero la mayor parte de los latidos se debían a ella misma. Los marcapasos tienen un mecanismo que los hace esperar un latido normal. Sólo actúan en ausencia de éste. La enferma parecía aliviada. Me dio las gracias sin saber que yo me había opuesto hasta el final a su cura mágica. Me consolé pensando que el marcapasos era un placebo de entre 10 000 y 15 000 dólares que le permitiría salir de su casa con vitalidad y sin miedo.
Seis semanas mas tarde el New York Times publicó una noticia bajo este título: “Retiran medicamento para el corazón; evidencias indican que puede ser mortal”. Decenas de informes sobre graves efectos colaterales, incluyendo el riesgo de un lento ritmo cardíaco, motivaron a la FDA a retirar del mercado el Posicor.
El residente de casos críticos salió a buscarme. “Tenias razón”, admitió “Era peligroso”.
“Donde crearon esta cura milagrosa quedan aún muchas más. Algún día aprenderás también a ser escéptico”.
Su pulso estaba por detenerse. ¿Era una reacción al medicamento?
Por Tony Dajer.
En un instante, su cuerpo le traiciona, se siente como si flotara, pero en realidad se está desplomando. Así describía en vehemente cantones la señora Moy la sensación más inquietante de su vida. Ahora conectada a monitores de presión arterial, ritmo cardíaco y oxigenación, con un marcapasos externo pegado a su pecho, estaba más segura. Pero se negaba a sentarse y ni hablar de ponerse de pie.
“No, no”,decía con un gesto. “Mareada... muy mareada”. La habían remitido de su cardiólogo. La nota decía: “Sesenta y siete años, síncope y bradicardia. Diagnóstico: Síndrome del nódulo sinusal enfermo. Internarla para insertar marcapasos”. Síncope quiere decir desmayo, y bradicardia significa un lento ritmo cardíaco . El síndrome del del nódulo sinusal enfermo implica que el marcapasos natural del corazón, un grupo de células en la aurícula derecha llamado nódulo sinusal, no puede marcar el tiempo, debido a la edad o a algún trastorno médico.
Esto ocurría en Estados Unidos de fines de los 90, donde es más probable que la bradicardia sea inflingida por un médico que por la Naturaleza. Las compañías farmacéuticas han liberado en el mercado un enjambre de fármacos cardiovasculares, cada uno pregonado como mejor y más potente que el otro. Mi sala de emergencias en el hospital de Nueva York se enfrenta con tanta frecuencia a bradicardias inducidas por medicación, que a los médicos jóvenes se les prohíbe pensar en las palabras síndrome del nódulo sinusal enfermo hasta que hayan averiguado todas las medicinas que el paciente toma.
En el monitor, el ritmo cardíaco de la paciente andaba por los 30 y tantos; lo normal es de 60 a 100. Sus ondas P, leves prominencias que aparecen cuando el nódulo sinusal funciona bien, habían desaparecido: un marcapasos natural de repuesto, localizado en la unión entre las aurículas y los ventrículos, se había hecho cargo de su ritmo cardíaco. Cuando esto sucede el ritmo es lento y no se acelera para compensar la baja presión arterial. Y la de la Sra. Moy estaba ahora peligrosamente baja.
Cuando se enfrentan a este diagnóstico, los médicos desean resolver con rapidez ese problema, antes de que lo que está desacelerando el corazón termine por detenerlo. La solución es un marcapasos. Los externos son grandes ventosas con electrodos que se adhieren a la piel del tórax, e inducen a los nervios a contraer y dilatar los ventrículos.
Pero someterse a 60 descargas eléctricas por minuto es poco confiable: el corazón puede dejar de responder. Los marcapasos internos temporales pueden funcionar, pero es preciso instalar un alambre desde la vena yugular en el cuello, o la subclavia bajo la clavícula, hasta el ventrículo derecho.
Ordené aplicarle medio miligramo de atropina. Ese fármaco le aceleraría el corazón al bloquear el nervio vago, que controla el marcapasos. No hubo respuesta. Lisa, mi colega, que es chino-americana, me mostró un pedazo de papel de a señora Moy. ”Posicor. Su cardiólogo se lo recetó hace nueve días”.
Hojeé mi farmacopea de bolsillo. El Posicor no parecía. Cinco años atrás casi nunca consultaba un índice de medicinas. Pero ahora no salgo de casa sin llevarlo conmigo. Sólo para la hipertensión arterial hay 65 fármacos, más 29 píldoras combinadas, cada una con un nombre genérico y varios comerciales.
Peter, nuestro médico residente, dejó caer frente a nosotros el pesado “Libro de referencias para Facultativos”. “El Posicor es un bloqueador de canales de calcio”, dijo.
“Comenzó a tomarlo hace nueve días. Cien miligramos, la dosis más alta. Y ella es una mujer bajita. ¿Qué le está provocando la bradicardia?”
“¿La toxicidad de un bloqueador de canales de calcio?”, dijo Peter.
Estos bloqueadores hacen más lento el flujo de iones de calcio a través de ciertas membranas celulares. Algunos retardan la actividad de las células marcapasos y debilitan las contracciones cardíacas; otras disminuyen la presión arterial dilatando los vasos sanguíneos. Pero todos los bloqueadores de canales de calcio pueden atrasar el mecanismo del marcapasos, y este era el caso de la señora Moy. El antídoto era muy sencillo: calcio. Le inyectamos una ámpolla y su ritmo cardíaco se recuperó un poco. Diez minutos después le inyectamos otra. Su presión arterial aumentó y reaparecieron las ondas P, indicando que las células marcapasos de su nódulo sinusal se habían librado de los efectos del Posicor. Pero su ritmo cardíaco no pasaba de 42.
El calcio era una solución a corto plazo. Podríamos administrarle un par de inyecciones diarias para mantenerle firme el corazón hasta que su sistema eliminara el Posicor. No teníamos suficiente experiencia con ese medicamento para predecir cuánto tardaría, de modo que la idea de ponerle un marcapasos permanente era tentadora. Yo no había visto instalarle un marcapasos a una anciana de corazón débil. Al día siguiente, el suyo latía alegremente en forma natural: el medicamento beta-bloqueador había desaparecido.
“Ni sueñes con un marcapasos” le dije al residente. “El Posicor tiene una vida media de más de 24 horas. No sabrás hasta dentro de cinco días si el problema es ella o el fármaco”.
Al otro día, subí a ver a la paciente. Parecía más fuerte, pero le habían ocurrido episodios de bradicardia durante la noche. Su hija estaba sentada a su lado. Le dije que esperaba que su mamá estuviera bien sin necesidad de un marcapasos.
“Pero mamá se preocupa mucho, doctor. Hace unos meses estuvo punto de desmayarse, y después le daba miedo salir de la casa. Ella querría un marcapasos”.
“Quizá no lo necesite”, contesté.
“Gracias, doctor, pero está asustada”.
El año pasado un estudio publicado en la Revista de la Asociación Médica Estadounidense calculaba que 106 000 norteamericanos fallecen de efectos secundarios de las medicinas. Y son efectos colaterales esperados, no dosis erróneas. Lo peor es que los médicos parecen más seducidos que nunca por los medicamentos que acaban de salir al mercado.
Recuerdo cuando, a principios de los años 80, salieron las cápsulas anaranjadas de Nifedipina, uno de los primeros bloqueadores de canales de calcio. Si uno abría un agujerito a la cápsula y la colocaba bajo la lengua de un paciente, le bajaba la presión arterial como ninguna píldora anterior. Un conferencista la calificó entonces de droga maravillosa. “Baja la tensión arterial hasta donde se necesita, no más. Como si supiera donde parar”.
Se necesitaron 10 años y muchos ataques cardíacos y muertes por hipotensión, para que la comunidad médica comprendiera cuan estúpida era la droga.
Entre Septiembre de 1997 y Septiembre de 1998, la Administración Federal de Alimentos y Fármacos FDA, retiró del mercado cinco medicamentos porque podían causar la muerte. La última medida similar se había tomado en 1993.Y lo que es más desconcertante, esas drogas no eran ni experimentales ni necesarias para salvar vidas. Eran meras píldoras para adelgazar o imitaciones de los antihistamínicos o antiinflamatorios existentes.
El problema es que cada nuevo fármaco trae consigo no sólo imprevistos efectos colaterales, si no también el potencial de interactuar con los que ya estaban disponibles. Se descubrió, por ejemplo, que el antihistamínico Seldane provocaba letales arritmias cardíacas al interactuar con Eritromicin, un antibiótico antiguo. Fue retirado en 1998.
Conocer un fármaco, entender sus fuerzas y sutilezas, sus fuerzas ocultas y su dosis óptima, puede tardar años. Todos tienen efectos secundarios, y los médicos no vacilan en trocar los conocidos por otros que desconocen, sólo por creer que éstos últimos son mejores. Más aún, mientras más imitaciones recetamos, menos medicamentos usamos en común y la práctica médica se va convirtiendo en una torre de Babel. Se hace cada vez más difícil interpretar los planes de otros facultativos y modificarlos lo mejor posible. Y en ninguna parte es más difícil que en la sala de Emergencias, donde hay que tomar decisiones en fracciones de segundo.
Al tercer día, el ritmo cardíaco de la señora Moy se mantenía en los 50. Su cardiólogo estaba quisquilloso. La Unidad de Cuidados Coronarios cuesta 1 000 dólares diarios, un precio alto para limitarse a observar y esperar. El residente de la Unidad, que también sospechó del Posicor, ahora parecía inclinarse por el síndrome del sinusal enfermo.
En la habitación de la paciente, su hija se había resignado.
“Aún está asustada. Se sentirá mejor con un marcapasos”, dijo.
“Sigo pensando que fue el Posicor”, respondí. “Pero la última decisión debe tomarla su cardiólogo”.
Cuando pasé por ahí al día siguiente, aparecían en el monitor de la señora Moy las prominencias de un marcapasos, claramente diferenciables de las demás ondas de un electrocardiograma. Le habían instalado el suyo. Pero la mayor parte de los latidos se debían a ella misma. Los marcapasos tienen un mecanismo que los hace esperar un latido normal. Sólo actúan en ausencia de éste. La enferma parecía aliviada. Me dio las gracias sin saber que yo me había opuesto hasta el final a su cura mágica. Me consolé pensando que el marcapasos era un placebo de entre 10 000 y 15 000 dólares que le permitiría salir de su casa con vitalidad y sin miedo.
Seis semanas mas tarde el New York Times publicó una noticia bajo este título: “Retiran medicamento para el corazón; evidencias indican que puede ser mortal”. Decenas de informes sobre graves efectos colaterales, incluyendo el riesgo de un lento ritmo cardíaco, motivaron a la FDA a retirar del mercado el Posicor.
El residente de casos críticos salió a buscarme. “Tenias razón”, admitió “Era peligroso”.
“Donde crearon esta cura milagrosa quedan aún muchas más. Algún día aprenderás también a ser escéptico”.
UN ARTE DE CURAR
La bioenergética y las medicinas alternativas han despertado un enorme interés en todo el mundo. Prueba de ello es que en 1990 se realizaron en Estados Unidos 425 millones de consultas a terapeutas alternativos, superando en 40 millones el número de consultas realizadas a médicos generales, internistas y pediatras en conjunto. Por otra parte, los estratos de población que acudieron con mayor frecuencia a estas terapias fueron aquellos de mayores ingresos y educación. Más tarde, en 1992, se creó la Oficina para el Estudio de las Medicinas Alternativas, como dependencia directa por las terapias alternativas, aun en poblaciones de elevado nivel de educación y con acceso a los mejores servicios de la medicina oficial, indica que esta última no siempre logra llenar las expectativas del paciente; por esto éste busca complementar aquellos que juzga deficiente dentro de los tratamientos ortodoxos.
Aunque las terapias complementarias logran resultados excelentes individualmente, los indicadores globales de salud no han mostrado, sin embargo, un cambio significativo. Esto nos lleva a pensar que ni los tratamientos de la medicina oficial ni las terapias alternativas son por sí solas una respuesta suficiente a los problemas de salud. Una terapéutica, cualquiera que sea, no puede transformar aisladamente el panorama global de la enfermedad. Sólo la adquisición paulatina de una conciencia responsable puede lograr cambios integrales que modifiquen de manera importante los hábitos de vida, único camino para lograr la salud.
Este libro (Un Arte de Curar, de Jorge Carval), por tanto, no es una simple descripción de técnicas y procedimientos de medicina bioenergética; introducirse en él es explorar una dimensión de la conciencia, penetrar en un mundo mágico, pleno de vida y realidad, donde enfermedad y salud son sólo el reflejo de nuestros hábitos y creencias.
Presenta una serie de relatos en los que, mediante recursos sin aparente explicación a la luz de la ciencia oficial, se logran resultados sorprendentes. Antes estos hechos, generalmente tomamos una de dos actitudes: o lo negamos sin siquiera discutir su posible veracidad, o los aceptamos como resultado de un poder sobrenatural que a veces se compadece del dolor de los hombres. Aquí exploraremos una tercera opción: observar los hechos y aceptar los resultados – sin negarlos sólo por el hecho de no tener una explicación racional – para buscar luego elementos que permitan comprender y, lo más importante, repetir dichos fenómenos aparentemente inexplicables.
Vislumbremos, así, una red sutil e inteligente que hila destinos y evoluciones, y donde lo inexplicable encuentra explicación. Exploraremos el mundo mágico de la conciencia y veremos al ser humano en su dimensión energética: conjunto de hilos de luz, emociones e ideas que configuran un reflejo del universo.
Este libro es, en fin, una invitación a conocer y vivir la bioenergética, que mucho más que una terapia original y curiosa, es un arte en el cual cada uno es su propio médico, discípulo del alma, servidor del mundo.
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